Настал тот день, когда принято решение пойти заниматься в спортивную секцию или в зал восточных единоборств и посвятить себя изучению Айкидо, Айкидзюдзюцу или других видов боевых искусств.
Судя по всему с местом где вы будете заниматься уже определились, (если нет, рекомендуем для прочтения статью, может критерии выбора спортивного клуба у вас поменяется).
Что касается Айкидо, Айкидзюдзюцу то, не смотря на видимую простоту, для занятий необходимо развивать выносливость как следствие увеличение нагрузок, на начальном этапе тренировок, особенно при отработке страховки, и этот элемент тренировок нельзя исключить из практики. Страховка нужна для отработки в дальнейшем техники в паре, так же дает возможность научиться понимать возможности своего тела.
Что нужно знать о медицинских показаниях что бы выбрать нужную для вас секцию? Совершенно разные вещи «ХОТЕТЬ» и «МОЧЬ».
Айкидо универсальное боевое искусство, которым могут заниматься как маленькие дети, так и люди преклонного возраста, но и для него есть медицинские противопоказания. Мы не будем перечислять их все, поскольку при наличии определенных заболеваний, заниматься чем либо просто не придет в голову.
ОГРАНИЧЕНИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ АЙКИДО:
- Особенности физического развития:
— ярко выраженное отставание в физическом развитии,
— родовые травмы позвоночника (шейного отдела),
— нарушение биомеханики движений.
- Нервно-психические заболевания:
— особенно если имеются острые реакции на стресс,
— эпилепсия,
— временные функциональные расстройства нервной системы.
- Заболевания внутренних органов:
— врожденные и приобретенные пороки сердца,
— ревматизм, ревматические болезни,
— бронхиальная астма
— язвенная болезнь желудка, кишечника, нарушения функции пищеварения,
— мочекаменная болезнь,
— заболевание суставов — ревматойдный артрит, артриты.
- Хирургические заболевания:
— болезни позвоночника,
— последствия перелома позвоночника,
— поражение и болезнь суставов,
— привычные вывихи в крупных суставах при незначительных физических нагрузках,
— наличие грыжи (паховая, пупочная, бедренная),
— геморой.
- Травмы и заболевания ЛОР органов:
— болезни сопровождающие нарушением дыхательной функции,
— искривление носовой перегородки (затрудняющие носовое дыхание),
— отит,
— отосклероз,
— вестибулярно-вегетативные расстройства, даже в умеренно выраженной степени.
- Травмы и заболевания глаз.
- Стоматологические заболевания:
— челесно-лицевая аномалия,
- Инфекционные заболевания:
— туберкулез органов дыхания,
— вирусный гепатит,
— лепра.
При посещении спортивной секции надо помнить, что вы полностью отвечаете за свое физическое состояние, но допуск к занятиям может дать только врач! В серьезном спортивном клубе от вас могут потребовать не только справку от врача, а еще и медицинскую страховку, так что перед тем как начинать посещать спортивную секцию, оцените реальное свое физическое состояние и выберите для себя тот вид единоборств, от изучения которого вы получите результат, удовольствие от занятий и будете чувствовать себя комфортно и уверенно.
(Совет: если противопоказаны физические нагрузки, а хочется окунутся в мир самураев займитесь «ИАЙДО»).
Удачи на татами!